Der Herbst ändert mehr als nur die Außentemperatur. Wir verbringen mehr Zeit in Innenräumen, setzen uns weniger der Sonne aus und die Luft in beheizten Wohnungen wird oft trockener. Gleichzeitig sorgt der enge Kontakt zu anderen Personen dafür, dass Atemwegsviren leichter zirkulieren.

Für den Organismus bringt diese Zeit zusätzliche Herausforderungen mit sich. Daher beginnt die Sorge um die Immunität mit dem Verständnis der Dinge, die sie beeinflussen.

Die erste Verteidigungsbarriere braucht gute Bedingungen

Die Nase und die Atemwege haben ihr eigenes Schutzsystem: Schleim fängt Partikel und Mikroorganismen ein, und mikroskopische Strukturen, die Zilien genannt werden, helfen bei deren Beseitigung. Trockene Luft kann diese natürliche Reinigung erschweren. Wenn wir die Zeit in überfüllten und unzureichend belüfteten Räumen hinzurechnen, verstehen wir, warum Atemwegsinfektionen in der kalten Jahreszeit häufiger auftreten.

Weniger Sonne bedeutet mehr Aufmerksamkeit für Vitamin D

In den kalten Monaten ist die Haut stärker bedeckt, und die Bedingungen für die Vitamin-D-Produktion durch Sonneneinstrahlung sind weniger günstig. Dieses Vitamin ist an der normalen Funktion des Immunsystems beteiligt und unterstützt Knochen und Muskulatur.

Zur Ergänzung der Zufuhr vereint BITONIC Vitamina D + Zinc pflanzliches Vitamin D3 und Zink in einer Kapsel. Beide Nährstoffe tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei, und Zink hilft auch dabei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Wenn wir auch der Knochengesundheit Aufmerksamkeit schenken wollen, ist eine Alternative BITONIC Vitamina D + K, ölige Tropfen. Die Formel kombiniert Vitamin D3 mit Vitamin K2 in Form von MK-7. Vitamin D hilft bei der Aufnahme und Verwertung von Kalzium, und Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Schlaf und Ernährung bleiben die Basis

Das Immunsystem ist auch während des Schlafs aktiv, und zu kurze, wiederholte Nächte werden mit einer höheren Infektionsanfälligkeit in Verbindung gebracht. Eine abwechslungsreiche Ernährung liefert dem Körper die Energie und die Nährstoffe, die er benötigt, um normal zu funktionieren.

Diese Routine kann ergänzt werden mit BITONIC Orange Imun, das Vitamin C aus Acerola, Zink, Ingwer-Extrakt und Inulin aus Zichorie kombiniert. Vitamin C und Zink unterstützen die normale Funktion des Immunsystems und den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Zusätzlich trägt Vitamin C zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Inulin ist ein präbiotischer Ballaststoff, und Ingwer vervollständigt den pflanzlichen Teil der Formel.
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