„Photoaging“ oder lichtbedingte Hautalterung hängt in erster Linie vom Grad der ultravioletten Strahlung (UVR) und der Menge an Melanin in der Haut (Hautfototyp) ab.
Zusätzlich zu direkten oder indirekten DNA-Schäden aktiviert UVR Zelloberflächenrezeptoren von Keratinozyten und Fibroblasten in der Haut, was zu einem Abbau von Kollagen in der extrazellulären Matrix und einem Stopp der neuen Kollagensynthese führt.
Es wird davon ausgegangen, dass der dermatologische Abbau von Kollagen Veränderungen in der strukturellen Integrität der Haut hervorruft, was zur Bildung einer Sonnennarbe und schließlich zu klinisch sichtbarer Hautatrophie und Falten führt. Viele Studien haben bestätigt, dass eine akute Exposition gegenüber Sonneneinstrahlung zur Oxidation von Zellbiomolekülen führt, was durch die Verwendung von Antioxidantien verhindert werden könnte. Die Haut hat ihr eigenes schützendes Antioxidantiensystem, von dem jedoch angenommen wird, dass es stark von Vitaminen und Nährstofffaktoren beeinflusst wird, wobei diese Kombination einen synergistischen Effekt erzeugt.
Was ist Photoaging?
Im Gegensatz zur chronologischen Alterung, die durch die individuelle physiologische Veranlagung vorgegeben ist, hängt „Photoaging“ in erster Linie vom Grad der Sonnenexposition und der Menge an Melanin in der Haut ab.
Bei Personen, die in der Vergangenheit intensiv der Sonne ausgesetzt waren und/oder in sonnigen geografischen Gebieten leben und einen helleren Hautton haben, wird die Haut durch eine größere Menge an ultravioletten Strahlen (UVR) beeinträchtigt, was folglich zum Auftreten schwerer Anzeichen von Photoaging führt.
Zu den klinischen Anzeichen von Photoaging gehören Falten, Hypo- oder Hyperpigmentierung, raue Haut, Verlust des Hauttonus, Trockenheit usw.
Hautbereiche, die der Sonne am stärksten ausgesetzt sind, wie Gesicht, Hals, Brust und Hände, sind die Stellen, an denen diese Veränderungen am häufigsten auftreten!
Arten von UV-Strahlung!
Die Sonne ist die Hauptquelle für ultraviolette Strahlung und der größte Faktor für vorzeitige Hautalterung. Es gibt 3 Arten von UV-Strahlung:
- UVC-Strahlung – wird praktisch vollständig von der Ozonschicht der Erde absorbiert und beeinträchtigt die Haut nicht.
- UVB-Strahlung – beeinträchtigt die oberflächliche Hautschicht (Epidermis) und ist für Sonnenbrand verantwortlich. Sie hat eine extrem wichtige Auswirkung auf die Entstehung von Hautkrebs.
- UVA-Strahlung – ist das ganze Jahr über tagsüber vorhanden, egal ob es regnet oder die Sonne scheint. Sie gilt als extrem gefährlich, da du im Gegensatz zu UVB im Moment keine Auswirkungen auf der Haut spüren kannst. Sie spielt ebenfalls eine Rolle bei der Entstehung von Hautkrebs. Diese Art von Strahlung dringt sehr tief in die Hautschicht ein und verursacht in erster Linie das Auftreten von Photoaging.
Welche Auswirkungen hat UV-Strahlung auf Zellen und Gewebe?
Personen mit sonnenempfindlicher Haut, die nicht braun werden können, sondern eher unter Sonnenbrand leiden, haben auch ein höheres Risiko, Hautkrebs zu entwickeln.
Kurzfristige Auswirkungen von UV auf die Haut:
Akute UV-Bestrahlung (eine einzige Exposition) kann Schäden in der zellulären DNA induzieren, die zu Mutationen in ihrer Struktur führen könnten, wenn sie nicht „repariert“ werden. Um DNA-Mutationen zu verhindern, sind die Zellen mit spezifischen Verteidigungs- und „Reparatur“-Mechanismen „ausgestattet“.
Die klinischen Aspekte der menschlichen Haut nach UV-Exposition umfassen Sonnenbrand und Immunsuppression (eine Verringerung der Wirksamkeit des Immunsystems). Trotz der Fähigkeit menschlicher Zellen, UV-induzierte Schäden zu reparieren, bleiben dennoch einige Schäden zurück. Die Zellen in der Haut besitzen auch starke Mechanismen, um DNA-Schäden zu verhindern, die Carcinogenese – den Prozess der Krebserzeugung im Körper – verursachen können. Einer dieser Mechanismen ist die Unterdrückung beschädigter Zellen, gefolgt von der DNA-Reparatur, und eine andere Methode ist der Tod dieser Zellen durch Apoptose – ein natürlicher physiologischer Prozess, bei dem Zellen als Reaktion auf ein bestimmtes Signal ihre eigene Selbstzerstörung auslösen!
Die akuten klinischen Auswirkungen der UV-Bestrahlung auf normaler Haut sind Entzündungen durch Sonnenbrand (rote Haut) und der Bräunungseffekt (erhöhte Melanogenese). Veränderungen im strukturellen Gewebe der Haut infolge von UV-Bestrahlung umfassen die Verdickung der Hornschicht, der Epidermis und der Dermis sowie das Auslösen eines Ödems in der Dermis. Alle diese oben genannten strukturellen Veränderungen im Gewebe sind glücklicherweise vorübergehend, und bei ausbleibender weiterer UV-Exposition kehren die Hautzellen innerhalb von 1-2 Wochen zum Normalzustand zurück.
Langfristige Auswirkungen von UV auf die Haut:
Langfristige und wiederkehrende Exposition gegenüber Sonneneinstrahlung führt zu einer allmählichen Verschlechterung der Hautstruktur und -funktion. Dies geschieht als Folge kumulativer DNA-Schäden, die aus wiederkehrenden, akuten DNA-Läsionen durch die Auswirkungen chronischer Entzündungen resultieren. Diese aktinischen Schäden (das heißt, sie sind in der Lage, photochemische Reaktionen hervorzurufen) könnten letztendlich zur Entwicklung von Hautkrebs führen, was ein Prozess ist, der mehrere Stadien umfasst und die Induktion von Mutationen beinhaltet, die vom Immunsystem nicht kontrolliert werden können.
Photoaging ist das Ergebnis chronischer Sonnenexposition. Zu den klinischen Symptomen gehören Hauttrockenheit, unregelmäßige Pigmentflecken, Erweiterung der Blutgefäße in der Haut und Falten.
Diese Art von Strahlung kann die Produktion eines Enzyms erhöhen, das Kollagen und Elastin abbaut, und indirekt die Kollagensynthese in der Haut hemmen. Diese Effekte werden größtenteils durch UVA-Strahlung verursacht, die die Hautalterung bewirkt und das Krebsrisiko erhöht.
Wie beeinflusst die Ernährung das Photoaging?
Natürliche Antioxidantien, die wir in Obst und Gemüse finden, gelten allgemein als sehr gesundheitsfördernd. Es wurde gezeigt, dass das antioxidative Abwehrsystem der Haut auch durch Nährstofffaktoren beeinflusst werden kann. Ein Beispiel wären die Vitamine C, E, A, aber auch Omega-3-Fettsäuren und Zink, die positive Auswirkungen auf die Hautalterung und den Schutz vor UV-Strahlung sowie gegen Hautkrebs hätten.
Viele Studien haben herausgefunden, dass Vitamin C die natürliche Kollagenproduktion in der Haut steigern und vor Schäden durch UVA- und UVB-Strahlen schützen kann, Pigmentierungsprobleme korrigiert und einige Hautentzündungen verbessert.
Es wurde gezeigt, dass das Antioxidans Coenzym Q10 die Fibroblasten in der Dermis stimuliert und zur Milderung von Falten führt. Dieses Enzym hemmt stark den oxidativen Stress in der Haut, der durch UVB-Strahlung induziert wird.
Gleichzeitig haben Grüntee-Polyphenole besondere Aufmerksamkeit als Schutz vor UV-induzierten Hautschäden erhalten. Mehrere veröffentlichte Studien haben gezeigt, dass Grüntee-Polyphenole entzündungshemmende und antikarzinogene Eigenschaften sowie einen Anti-Aging-Effekt haben.
Eine Reihe experimenteller Studien deutet auf die schützenden Wirkungen von Beta-Carotin gegen die schädigenden Wirkungen von Strahlung hin.
Es wurde gezeigt, dass die Aufnahme in die Ernährung und die Kombination sogar mehrerer verschiedener Antioxidantien einen synergistischen Effekt auf das Photoaging haben können.
Für welche Art von Antioxidantien entscheiden wir uns?
Studien deuten darauf hin, dass die orale Aufnahme ausgewählter Mikronährstoffe und Phytochemikalien den Lichtschutz der Haut gewährleisten kann.
Die Hauptbehandlung von Photoaging besteht in erster Linie darin, den Schutz der Haut von außen durch das Auftragen verschiedener Sonnenschutzcremes sicherzustellen, aber es könnte auch eine sekundäre Behandlung unter Verwendung von Antioxidantien und neuen Verbindungen wie Polyphenolen durchgeführt werden. Antioxidantien wie Vitamin C, E und viele andere können vom menschlichen Körper nicht synthetisiert werden und müssen über die Nahrung aufgenommen oder mit Hilfe eines hochwertigen Nahrungsergänzungsmittels mit natürlichen Inhaltsstoffen ergänzt werden.
BITONIC Lady ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Frauen mit Anti-Aging-Effekt, das eine wichtige Komponente der Haut enthält - Kollagenhydrolysate, die durch die Verringerung von Falten eine signifikante Verbesserung des Hautbildes gewährleisten. Daneben enthält es auch Coenzym Q10 und Traubenkernextrakt mit antioxidativer Rolle, der die Auswirkungen des Alterns reduziert und die Haut vor Schäden durch UV-Strahlen schützt. Zink, Vitamin C, Selen, Vitamin E erhalten die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln und tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Die Vitamine der B-Gruppe sorgen für den Glanz der Haare und tragen darüber hinaus zur Regulierung der Hormontätigkeit bei, weshalb BITONIC Lady auch während der Wechseljahre indiziert ist.
Der Ernährungsmediziner Sergiu Munteanu empfiehlt die Einnahme des Komplexes BITONIC Lady, um ein jugendliches Aussehen der Haut ohne Falten zu unterstützen, und für einen verstärkten Anti-Age-Effekt gegen UV-Strahlung empfiehlt er auch den Verzehr von Omega-3, das du in BITONIC Omega Gold findest – es besitzt eine entzündungshemmende Wirkung und schützt die Haut von innen, insbesondere gegen die negative Einwirkung von UV-Strahlung, wodurch das Risiko von Sonnenbrand erheblich gesenkt wird.